Mi az a Wild yam?
A vad yam (Dioscorea villosa L.) Észak-Amerikában őshonos szőlő. Számos más néven is ismert, beleértve a kólikagyökér, az amerikai jam, a négylevelű yam és az ördögcsontok.
Ennek a virágos növénynek sötétzöld szőlőtőkéi és levelei változó méretűek és formájúak – bár leginkább gumós gyökereiről ismert, amelyeket a 18. század óta használnak a népi gyógyászatban menstruációs görcsök, köhögés és gyomorrontás kezelésére.
Manapság leggyakrabban helyi krémmé dolgozzák fel, amely állítólag enyhíti a menopauzával és a premenstruációs szindrómával (PMS) kapcsolatos tüneteket.
Mégis elgondolkodhat azon, vajon a vad jamgyökér hatékony-e ezekben a feltételekben.
A diosgenin gyógyszer?
A diosgenin fehér tűszerű kristály vagy könnyű por, a kínai orvoslás szteroid szaponin hatóanyagaként, amely széles körben előfordult hüvelyesekben és dioscoreában. Számos szteroid gyógyszer szintézisének előfutára, fontos nyersanyag a szteroid hormonok és a szteroid fogamzásgátlók mesterséges szintéziséhez.
Milyen előnyei vannak a diosgenin szedésének?
A vad jamgyökérről azt mondják, hogy számos betegség kezelésében segít, bár az ilyen felhasználásokkal kapcsolatos tudományos kutatások korlátozottak, vagy nagyrészt megcáfolják őket.
- Hormontermelés és egyensúlyhiány
A vad jamgyökér diosgenint tartalmaz. Ez egy növényi szteroid, amelyet a tudósok manipulálhatnak szteroidok, például progeszteron, ösztrogén, kortizon és dehidroepiandroszteron (DHEA) előállítására, amelyeket aztán orvosi célokra használnak fel.
Így néhány szószóló azt állítja, hogy a vad yam gyökérnek hasonló előnyei vannak a szervezetben ezeknek a szteroidoknak, természetes alternatívát biztosítva az ösztrogénterápiának vagy a progeszteron krémeknek.
A tanulmányok azonban cáfolják ezt, és azt mutatják, hogy a szervezet nem tudja átalakítani a dioszgenint ilyen szteroidokká.
Ehelyett a dioszgenin kémiai reakciókat igényel, amelyek csak laboratóriumi körülmények között mehet végbe, hogy szteroidokká, például progeszteronná, ösztrogénné és DHEA-vá alakítsák.
Ennek eredményeként a tudományos bizonyítékok jelenleg nem támasztják alá a vad yam gyökér hatékonyságát a hormonális egyensúlyhiányhoz kapcsolódó állapotok, például a PMS, az alacsony szexuális vágy, a meddőség és a legyengült csontok kezelésében.
- Változás kora
A vad yam gyökérkrémet leggyakrabban az alternatív gyógyászatban használják az ösztrogénpótló terápia alternatívájaként a menopauza tüneteinek, például éjszakai izzadás és hőhullámok enyhítésére.
Azonban nagyon kevés bizonyíték bizonyítja hatékonyságát.
Valójában az egyetlen rendelkezésre álló tanulmány egyike azt találta, hogy 23 nő, aki 3 hónapon keresztül naponta használt vad yam gyökérkrémet, nem számolt be változásról a menopauza tüneteiben.
- Ízületi gyulladás
A vad jamgyökérnek gyulladáscsökkentő hatása lehet.
Hagyományosan ízületi gyulladás kezelésére használják, amely fájdalmat, duzzanatot és merevséget okoz az ízületekben.
A kémcsöves vizsgálatok azt mutatják, hogy a vadon élő jamgyökérből kivont dioszgenin segít megvédeni az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis előrehaladását.
Ezenkívül egy 30 napos egereken végzett vizsgálatban a napi 91 mg vad yam kivonat testtömegkilogrammonként (200 mg/kg) szájon át történő beadása jelentősen csökkentette a gyulladás markereit – és a magasabb, 182 mg/font (400 mg/kg) dózisok kg) csökkent idegfájdalom .
Bár ezek az eredmények ígéretesek, emberi kutatásra van szükség.
- A bőr egészsége
A vad jamgyökér az öregedésgátló bőrkrémek gyakori összetevője.
Egy kémcsőben végzett tanulmány megállapította, hogy a diosgenin ösztönözheti az új bőrsejtek növekedését, aminek öregedésgátló hatása lehet. A vad jamgyökérrel kapcsolatos általános kutatások azonban korlátozottak.
A diosgenint potenciális depigmentáló hatását is tanulmányozták. A túlzott napozás kis, lapos, barna vagy barna foltokat eredményezhet a bőrén, más néven hiperpigmentációt – ami ártalmatlan, de néha nemkívánatosnak tekinthető.
Ennek ellenére a vad yam gyökér krémek nem bizonyultak hatékonynak ebben az alkalmazásban.
Ki ne szedje a vad jamgyökeret?
Maradjon a biztonságos oldalon, és kerülje a használatát. Hormonérzékeny állapotok, például mellrák, méhrák, petefészekrák, endometriózis vagy méhmióma: A vad yam ösztrogénként viselkedhet. Ha bármilyen olyan állapota van, amelyet az ösztrogén ronthat, ne használjon vad jamgyszemet.
Adagolás
A vad yam megfelelő adagja számos tényezőtől függ, például a felhasználó életkorától, egészségi állapotától és számos egyéb körülménytől. Jelenleg nincs elegendő tudományos információ a vad jamgyökér megfelelő dózistartományának meghatározásához. Ne feledje, hogy a természetes termékek nem mindig biztonságosak, és az adagolás is fontos lehet. Feltétlenül kövesse a termék címkéjén található vonatkozó utasításokat, és használat előtt konzultáljon gyógyszerészével, orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel.
Feladás időpontja: 2023.09.21
