kvercetinegy növényi pigment (flavonoid). Számos növényben és élelmiszerben megtalálható, például vörösborban, hagymában, zöld teában, almában és bogyókban.
A kvercetin antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, amely segíthet csökkenteni a duzzanatot, elpusztítani a rákos sejteket, szabályozni a vércukorszintet és segíthet megelőzni a szívbetegségeket.
A kvercetint leggyakrabban szív- és érrendszeri betegségek kezelésére, valamint a rák megelőzésére használják. Ízületi gyulladás, húgyhólyagfertőzések és cukorbetegség kezelésére is használják, de nincs erős tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná a legtöbb ilyen felhasználást. Nincs megfelelő bizonyíték a kvercetin COVID-19 elleni alkalmazásának alátámasztására sem.
Dr. Cederquist szerint a gyümölcsök és a zöldségek kínálják a legjobb kvercetinforrást.
„A kvercetin legmagasabb koncentrációja a zöldségekben van – különösen a hagymafélék családjában és a leveles zöldségekben – és az ehető héjú gyümölcsökben, például az almában és a szőlőben” – mondja.
A kvercetint tartalmazó élelmiszerek a következők:
- Citrusfélék
- Alma
- Szőlő
- Hagyma
- Petrezselyem
- Zsálya
- Sophora japonica.L
- Áfonya
- Szeder
- Más
- Brokkoli
- Olívaolaj
- Tea
- Vörösbor
Az Aogubio Quercetin port és kapszulát szállít.
Miért van szüksége kvercetinre?
A kutatások azt mutatják, hogy a kvercetinnek számos egészségügyi előnye van, többek között:
- Szív egészsége
Kimutatták, hogy a kvercetin támogatja a szív- és érrendszert azáltal, hogy csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, valamint ellazítja az ereket. Mivel a csökkent véráramlás merevedési zavarokat okozhat, a flavonoidok, mint a kvercetin, szintén javíthatják a férfiak szexuális egészségét.
- Agy egészsége
A jobb keringés javítja az agy egészségét is. De a kvercetin más módon is megvédheti az agyat. Csökkentheti a gyulladást és megvédheti az agysejteket a méreganyagoktól. Antioxidáns hatása csökkentheti az Alzheimer-kór és más agyi degeneratív betegségek kockázatát.
- Rákellenes hatások
Amikor a szabad gyökök károsítják a sejteket a szervezetben, ezek a sejtek néha rákossá válnak. A kvercetin és más antioxidánsok csökkentik a rák kockázatát a szabad gyökök elleni küzdelem révén. Néhány tanulmány különösen a kvercetint célozta meg. Az egyikben lelassította a daganat növekedését. Egy másikban csökkentette a tüdőrák kockázatát. A harmadik egy laboratóriumi vizsgálat volt, amely megállapította, hogy a kvercetin képes megtámadni a leukémiás sejteket.
Feladás időpontja: 2023.04.13
