A cékla (Beta vulgaris) egy gyökérzöldség, más néven cékla, étkezési répa, kerti répa vagy csak cékla.
Az alapvető tápanyagokban gazdag cékla kiváló rostforrás, folsav (B9-vitamin), mangán, kálium, vas és C-vitamin.
A cékla és a céklalé számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a jobb véráramlást, az alacsonyabb vérnyomást és a fokozott edzésteljesítményt.
Ezen előnyök közül sok a magas szervetlen nitráttartalmuknak köszönhető.
A cékla nyersen is finom, de gyakrabban főzve vagy savanyítva. Leveleik - más néven cékla zöldje - szintén fogyaszthatók.
A céklának számos fajtája létezik, amelyek közül sokat a színükkel különböztetnek meg – sárga, fehér, rózsaszín vagy sötétlila.
Az Aogubio répagyökér-kivonatot és tiszta répagyökér-port kínál. Alább valós kép látható, ha érdekel, kérjen mintát, hogy kipróbálhassa.
Aogubio répa gyökér kivonat / tiszta erő karakter: Vízben oldódó, kiváló minőségű, jó ízű és világos színű. Ez ideális napi kiegészítésként.
Táplálkozási tények
A cékla főként vizet (87%), szénhidrátot (8%) és rostot (2-3%) tartalmaz.
Egy csésze (136 gramm) főtt cékla kevesebb, mint 60 kalóriát tartalmaz, míg 3/4 csésze (100 gramm) nyers cékla a következő tápanyagokkal büszkélkedhet (1):
- Kalória: 43
- víz: 88%
- Fehérje: 1,6 gramm
- szénhidrát: 9,6 gramm
- Cukor: 6,8 gramm
- Rost: 2,8 gramm
- Zsír: 0,2 gramm
Az Aogubio répagyökér-kapszulát, OEM-répa gyökérport, zacskós port és egyéb OEM-szolgáltatásokat kínál. Különböző méretű csomagokat tudunk szállítani.
Mi a cékla 5 legfontosabb egészségügyi előnye?
- Rákellenes tulajdonságokkal rendelkezhet
A növényi pigment, amely a cékla gazdag, bíborvörös színét adja, a betacianin, egy erős hatóanyag, amelyről úgy gondolják, hogy segít elnyomni bizonyos ráktípusok, köztük a hólyagrák kialakulását.
- Csökkentheti a vérnyomást
A cékla természetesen gazdag nitrátoknak nevezett vegyületekben, így szívbarát. A nitrátok javítják a véráramlást az erek ellazításával, csökkentik az artériák merevségét és elősegítik a tágulást, ami potenciálisan csökkenti a vérnyomást. A vérnyomás csökkentése előnyös a szívbetegségek és a stroke elkerülése érdekében. A tanulmányok azt sugallják, hogy a nitrátban gazdag élelmiszerek, mint például a cékla, szintén segíthetnek a szívroham túlélésében.
- Javíthatja a gyakorlati teljesítményt és támogathatja az energiaszintet
A céklalé is egyre népszerűbb lett, mióta a paralimpiai aranyérmes David Weir bejelentette, hogy egy lövés a siker titka. A tanulmányok alátámasztják ezt azokkal az eredményekkel, amelyek arról számolnak be, hogy ha a sportolók céklalét adnak az étrendjükhöz, az javíthatja az állóképességet és javíthatja a teljesítményt. A felépülést is segíti, mert amikor az izmok nyugalmi állapotban vannak, a céklában lévő nitrátok több oxigént juttatnak az izomsejtekbe, így az izmok hatékonyabban regenerálódnak. A többiek számára a cékla étrendünkbe való felvétele jelentheti azt az energialöketet, amelyre szükségünk van.
- Javíthatja az emésztőrendszer egészségét
A cékla a glutamin egyik leggazdagabb forrása, amely aminosav nélkülözhetetlen bélrendszerünk egészségéhez és fenntartásához. Rostban is gazdagok, ami a bélműködés támogatása mellett segíti a bélkörnyezet és az ott élő hasznos baktériumok támogatását.
- Gyulladáscsökkentő lehet
A vörös céklát a 10 legerősebb antioxidáns zöldség közé sorolták. A gyökér vörös színéért felelős bétalain vegyületekről kimutatták, hogy magas antioxidáns és gyulladásgátló képességgel rendelkeznek. Ez azt jelenti, hogy segítenek megvédeni a sejteket a károsodástól, és hasznosak lehetnek az életkorral összefüggő betegségek, például a szívbetegség és a rák elleni küzdelemben.
Feladás időpontja: 2023. március 31
