A béta-alanin egy nem esszenciális aminosav, amely természetesen termelődik a szervezetben. A béta-alanin segíti a karnozin termelődését. Ez egy olyan vegyület, amely szerepet játszik az izmok állóképességében a nagy intenzitású gyakorlatok során.
Vegye figyelembe, hogy a béta-alanint más néven:
- b-alanin
- β-alanin
- karnozin prekurzor
Mit csinál a béta-alanin?
A béta-alanin a karnozin nevű molekula két építőköve egyike. A karnozin másik építőköve a hisztidin nevű aminosav.
A karnozin nagy koncentrációban található meg az izomszövetekben, és számos kulcsfontosságú szerepet játszik az izomműködésben.
A béta-alanin fogyasztása növeli az izmok karnozintartalmát, ami nagyobb előnyökhöz vezethet, mint a szervezet által termelt béta-alanin önmagában való támaszkodása – bár a kutatások folyamatban vannak a táplálékkiegészítés előnyeivel kapcsolatban.
A béta-alanin előnyei:
- Edzen keményebben és tovább az izmok egészségének és teljesítményének támogatásával*
- Az edzés optimalizálása a kimerülésig eltelt idő növelésével*
- Klinikailag vizsgálták a sportteljesítmény javítását*
- Támogatja az izmok pH-értékét, hogy ellenálljon a fáradtságnak és a késleltetett izomfájdalomnak*
- Antioxidáns hatás védi a szöveteket az oxidatív stressztől és a szabadgyökök okozta károsodástól*
A béta-alanin egy béta-alanin táplálék-kiegészítő, amelynek ergogén szerepe a sportban részben antioxidáns hatásának, részben pedig a karnozin előfutárának köszönhető. sav az izmokban, támogatja az ellenállást intenzív edzés esetén, és segíti a regenerálódást versenyek vagy edzések után.
Kaphat béta-alanint élelmiszerből?
A béta-alanin és a karnozin élelmiszerforrásai a következők:
- Hús
- Hal
- Baromfi (különösen a fehér hús, mint amilyen a csirkemellben található)
Milyen kockázatokkal jár a béta-alanin-kiegészítők szedése?
Vannak, akik nagy adag béta-alanin bevétele után a bőr bizsergéséről számoltak be.
A béta-alanin kölcsönhatásba léphet egyes szívgyógyszerekkel és az erekciós zavarok kezelésére szolgáló gyógyszerekkel. A biztonságosságát pedig nem állapították meg gyermekek, bizonyos betegségekben vagy állapotokban szenvedők, illetve terhes vagy szoptató nők esetében.
A béta-alanin szedése előtt beszéljen kezelőorvosával.
HOGYAN MŰKÖDIK A BÉTA-ALANIN?
A béta-alanin az agyban és az izmokban is a hisztidinhez kötődik. Ez a kötés karnozint hoz létre. A béta-alanin-kiegészítők használata akár 80%-kal növeli a karnozin szintjét a szervezetben. A karnozinszint növelésével megelőzhetjük a sav felhalmozódását, ami hozzájárul a fáradtsághoz edzés közben.
Egy 28 napos vizsgálatban a résztvevők munkaképessége 12%-kal, fizikai munkaképessége pedig 16,9%-kal nőtt. Egy másik tanulmány megállapította, hogy a béta-alanin javította az edzéskapacitást és az erőt, főként rövid, nagy intenzitású gyakorlatok végrehajtása során.
Gyors tipp: A béta-alanin a karnozinszint növelésével késlelteti az izomfáradtságot és felgyorsítja a felépülést.
Kik részesülhetnek:
- Sportolók és fitneszrajongók, akik szeretnék optimalizálni edzéseiket*
- Idősödő egyének, akik szeretnék optimalizálni és fenntartani az izomtömeget*
- Azok az egyének, akik korlátozni szeretnék az állati fehérjéket az étrendjükben*
V: Természetesen. A legtöbb termékhez ingyenes mintát tudunk biztosítani, míg a szállítási költséget az Ön oldalán kell viselnie.
V: A fizetés visszaigazolását követően 3-5 munkanapon belül kézbesítjük.
V: Ez a tartózkodási helyétől függ,
Kisebb megrendelés esetén a FEDEX, a DHL, a UPS, a TNT, az EMS 4–7 napot vár.
Tömeges megrendelés esetén légi úton 5–8 napot, tengeren 20–35 napot várjon.
V: A megrendelt termékek szerint.
V: Általában kereskedelmi számlát, csomagolási listát, fuvarlevelet, COA-t, származási bizonyítványt biztosítunk.
Ha az Ön piacán különleges követelmények vannak, tudassa velünk.
Ha szüksége van rá, forduljon a következő beszállítókhoz:
Cég: XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD.
Cím: 606-os szoba, B3-as blokk, Jinye Times,
No.32, Jinye út keleti szakasza, Yanta kerület,
Xi'an, Shaanxi 710077, Kína
Kapcsolat: Yoyo Liu
Tel/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
E-mail: sales04@imaherb.com
Feladás időpontja: 2023.06.06
